Phạt góc Trên/Dưới

Chỉ cần đảm bảo một thực đơn có đủ protein - nhất là protein chay, người ăn kiêng sẽ có xu hướng nhận được nhiều chất xơ hơn những người chỉ ăn protein từ thịt. Điều đó phần lớn nhờ vào hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm như đậu, đậu lăng, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt ở các món ăn thuộc menu của bạn. Và, nhờ khả năng liên quan đến lượng chất xơ cao hơn này mà những người ăn nhiều protein từ thực vật cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Một ích lợi khác lớn, trực diện hơn (đã được chứng minh qua các nghiên cứu) đó là ăn nhiều chất xơ hơn, không phụ thuộc vào những thay đổi chế độ ăn uống khác, sẽ hỗ trợ tốt cho nỗ lực giảm cân.

Tại lễ trao giải, BTC của cuộc thi cũng tổng kết lại quãng đường đầu tiên của chương trình vẽ tranh thiếu nhi “Góp một bàn tay cho nhiều cuộc đời nhỏ”. Theo đó, đợt 1 này diễn ra trong 3 tháng, từ ngày 15.6 đến 15.9.2018 đã nhận được tổng cộng 86 bài dự thi của 32 em thiếu nhi dưới 16 tuổi. Trong đó, em Nguyễn Ngọc Diệp Quỳnh là thí sinh gửi bài sớm nhất và người gửi nhiều tranh nhất là em Enzo (11 tuổi, người Pháp) với 11 bức tranh.

Chúng tôi sẽ cố gắng ngăn chặn Messi, nếu anh ta có đủ điều kiện ra sân thi đấu. Chúng tôi cũng không sợ nếu phải sút luân lưu, Argentina có thủ môn Emiliano Martinez bắt phạt đền rất giỏi, nhưng chúng tôi cũng có thủ môn Alexander Dominguez hay không kém", HLV Felix Sanchez nhấn mạnh.

"HyunA và Yong Jun Hyung đã là bạn bè trong quãng thời gian dài, họ cũng hiểu những khó khăn khi sống trong ngành giải trí. Cặp đôi có lòng tin, sự đồng cảm mạnh mẽ và tình yêu sâu đậm dành cho nhau", một người thân cận với HyunA và Yong Jun Hyung chia sẻ.

“18 năm công tác ở trường cho tôi nhiều kỷ niệm, dấu ấn ở nơi này. Không chỉ riêng phong trào đá bóng ở trường phát triển rất mạnh mẽ mà tại đây, các câu lạc bộ võ thuật, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông… cũng được sinh viên hăng hái tham gia. Bóng đá nói riêng, thể thao nói chung rèn luyện tể lực khỏe mạnh, tinh thần trí tuệ minh mẫn, sảng khoái cho các bạn trẻ, để có thể trở thành những người trẻ phát triển toàn diện”, HLV Hồ Văn Lừng nói.

...nhưng thu hút khách tham gia nhiều nhất vào năm 2019