tdtc88

▪️ Chương trình hướng dẫn thay đổi lối sống toàn diện: Dành cho người mắc Đái tháo đường Tuýp 2, Tiền đái tháo đường và Đái tháo đường thai kỳ

Hãy hoạt động thật nhiều và suy nghĩ tích cực: Không cần ép mình vào một lịch tập thể thao cứng nhắc. Nhất là các mẹ bầu, sau sinh và những người mới ốm. Chỉ cần dùng thang bộ thay thang máy (tầng thấp), đi bộ để mua các món đồ lặt vặt hoặc tạo thói quen đi dạo quanh khu phố mỗi sáng, tối cũng là hoạt động. Khi di chuyển, lượng calories không chỉ được tiêu hao mà sự hòa nhập của cơ thể với các hoạt động sống cũng làm cho tinh thần được sảng khoái như tập thể dục. Cùng với đó, số tuổi càng lớn thì tư duy, nhìn nhận càng cần cởi mở, thông thoáng. Ưu tiên những suy nghĩ đơn giản, tích cực để trí não được thanh thản nhưng cũng là để mình dễ kiếm tìm các cảm xúc tích cực. Stress là nguyên nhân béo phì và ngược lại sẽ là yếu tố vàng của sắc vóc, chị em hãy nhớ như thế.

Độc giả có thể gửi bài dự thi về địa chỉ: tietkiemdien@thanhnien.vn hoặc đường bưu điện, gởi về tòa soạn Báo Thanh Niên (268 - 270 Nguyễn Đình Chiểu, P.Võ Thị Sáu, Q.3, TP.HCM). Ghi rõ: Bài viết tham dự cuộc thi Tiết kiệm điện thành thói quen. Thể lệ chi tiết được đăng tải trên thanhnien.vn.

Tại châu Á, không thể bỏ qua Singapore với "kỳ quan" sân bay quốc tế Changi - nơi thu hút gần 60 triệu lượt khách chỉ trong năm 2023. Changi không chỉ là một trong những hub nổi bật của Đông Nam Á mà còn trở thành "bệ phóng" cho sự phát triển của ngành du lịch dịch vụ và đẩy mạnh giá trị tài sản của các khu đô thị liền kề.

"Tân sinh viên có quyền tự hào với việc đậu đại học. Tuy nhiên, khi đăng lên mạng xã hội, hãy che lại những thông tin cá nhân. Với các trường đại học, cũng phải kỹ lưỡng, cẩn thận trong việc đăng tải những hình ảnh có nhiều thông tin cá nhân của thí sinh trúng tuyển", anh Huy nói.

Sildenafil là thành phần chính của thuốc điều trị rối loạn cương dương Viagra.