0win55

Product description

Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của 0win55. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ 0win55.Bài tập về chim cánh cụt, điều này thoạt nghe có vẻ hơi hoài nghi, nhưng Bae Suzy đặc biệt khuyến khích những ai muốn giảm mỡ cánh tay. Thực hiện bài tập trong chương trình, Suzy nói đùa: “Mọi người sẽ nhìn và nói họ đang làm gì nhưng đây thực sự là một buổi tập luyện tốt". Cô nhấn mạnh rằng càng tập nhiều bạn sẽ càng thấy cánh tay mình trở nên thon gọn hơn. Tất cả những gì bạn phải làm là mở rộng cổ tay của mình theo một góc vuông (hãy tưởng tượng một con chim cánh cụt trông như thế nào) rồi xoay chúng ra vào trong khi vỗ cánh tay lên xuống. Đừng giơ tay quá cao. Theo Suzy, hãy tiếp tục thực hiện động tác này cho đến khi các cơ ở cánh tay bạn đau nhức.️

Thời tiết tại nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước, nhất là các tỉnh phía Nam hiện nay đang bước vào mùa nắng nóng gay gắt. Những ngày gần đây, nhiều địa phương ghi nhận nhiệt độ trong ngày có thể lên đến hơn 38 độ, thậm chí vào giờ giữa trưa một số nơi có thể trên 40 độ. Trời nắng gắt, ô tô đỗ ở các vị trí tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khoảng 20 - 30 phút, có thể làm nhiệt độ trong khoang nội thất ô tô cao hơn bên ngoài từ 10 - 20 độ C.️

Theo chị Liên, vấn đề này có thể sẽ đơn giản nếu vị đồng nghiệp tò mò đời sống cá nhân của chị âm thầm, nhưng không ngờ, người này lấy những điều đó nói ra, mổ xẻ, bàn tán trong các cuộc hội thoại tập thể. ️