mu9191

Đây là một bài tập tuyệt vời để khởi động quá trình tập luyện lưng của bạn. Kéo dây kháng lực rất đơn giản nhưng hiệu quả. Chọn một dây kháng lực phù hợp cho phép bạn hoàn thành 1  - 2 hiệp, mỗi hiệp từ 15 - 20 lần lặp lại với tư thế đúng.

Thời gian qua, Hà Nội đã đạt được nhiều kết quả nổi bật trong thực hiện Đề án 06. Tính đến thời điểm hiện tại, đã có hơn 6,5 triệu công dân thủ đô có căn cước công dân (CCCD), được cập nhật trong Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư...

Hiện nguyên nhân cũng như thiệt hại từ vụ cháy quán ăn nằm tại góc đường Thạch Lam - Thoại Ngọc Hầu (Q.Tân Phú) đang được công an điều tra làm rõ.

Do thiếu bằng chứng hóa thạch, thông tin về đời sống của tổ tiên đã tuyệt chủng của loài người vẫn là điều bí ẩn.

Vào ngày 8.12 vừa qua, dân mạng xôn xao với thông tin Phương Mỹ Chi bị lộ clip nhạy cảm. Nữ ca sĩ 20 tuổi đã nhanh chóng lên tiếng về thông tin sai lệch và vô căn cứ gây ảnh hưởng đến hình ảnh của mình.

- Lúc đầu tôi cũng khó chịu. Vì nhiều lúc chuyện của tôi mà tôi còn không biết, sao mà người khác lại biết hay quá vậy (cười). Tức là sẽ có những câu chuyện người khác thêu dệt ra. Lúc đầu tôi cũng bực, nhưng sau một quãng thời gian, tôi thấy mình khó chịu hay giải thích làm gì cho mệt. Vì càng giải thích, mọi người sẽ càng khơi gợi nhiều hơn. Có lần tôi đi cùng một người bạn vào cửa hàng xe đạp, lại có tin đồn rằng: “Tôi mới thấy ông Đạt đi cùng một bà nào vào cửa hàng xe đạp, ông ấy chỉ vào hai chiếc xe rồi đi ra, để bà kia trả tiền”. Tôi mới vào bình luận rằng: “Rồi cái bà đó đâu? Đến giờ vẫn chưa thấy 2 chiếc xe đạp đó nữa”. Tôi nghĩ rằng việc bị mọi người thêu dệt thì lúc nào cũng sẽ gặp, quan trọng là mình có hay không.